Az edzőtermi sérülések alattomos tulajdonsága, hogy váratlanul érnek minket. Ahhoz, hogy megelőzzük őket, az edzés előtt jól be kell melegíteni, de egy rossz mozdulatot már aligha tudunk kivédeni. Ha edzés közben nem máson, hanem teljesen a gyakorlat helyes elvégzésére…